Na làithean seo, chan urrainn dhut a bhith air oisean sràide ann am Baile New York às aonais cuideigin a ’tarraing deuchainn COVID-19 dhut - san spot no aig an taigh.COVID-19 tha innealan deuchainn anns a h-uile àite, ach chan e coronavirus an aon chumha Bho chugallachd bìdh gu ìrean hormona, dh'fhaodadh ceist a bhith nas fheàrr: Dè nach urrainn dhut thu fhèin a dhearbhadh an-diugh?Ach faodaidh deuchainnean co-cheangailte ri slàinte a bhith toinnte gu luath, gu h-àraid nuair a bhios tu a' dèiligeadh fuil, seile, toraidhean obair-lann agus stiùireadh ioma-cheum.
Dè cho ceart ‘s a tha fios agad mu do dheidhinn fhèin? agus fhuair sinn na toraidhean againn. Tha pròiseas gach deuchainn gun samhail, ach tha aon rud mar an ceudna - tha na toraidhean air toirt oirnn ath-sgrùdadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil sinn a’ gabhail cùram de ar cuirp.
Ceart gu leòr, mar sin tha cuid againn air a bhith a’ faireachdainn rud beag leisg bho fhuair sinn grèim air COVID-19 agus a’ faighinn eòlas air comharran ceò eanchainn, symptom fad-ùine COVID-19. Tha na toraidhean air an dealbhadh gus do shunnd agus do shlàinte inntinn a chuideachadh. Bidh an deuchainn a’ reic airson $199 agus faodar a cheannach cuideachd leis a’ chairt FSA no HAS agad.
Pròiseas: Mu sheachdain às deidh dhut pasgan deuchainn òrdachadh tro làrach-lìn a ’chompanaidh, tha am post air a lìonadh leis a h-uile solar riatanach (swabs beul, criathraidean, Band-Aids, agus bataichean meòir) agus bileag luingeis air ais.Tha a’ chompanaidh ag iarraidh ort an aplacaid aca a luchdachadh sìos agus an inneal agad a chlàradh gus am bi na toraidhean agad ceangailte gu fèin-ghluasadach ris a’ chunntas agad nuair a chuireas tu air ais e.
Tha swaban beòil furasta;tha thu dìreach a’ sgoltadh taobh a-staigh do ghruaidh le swab cotain, cùm an swab anns an tiùb, agus tha thu deiseil. Às deidh sin, tha an t-àm ann a bhith fuilteach - gu litearra. meud ceap peann) le fuil.True.Bidh iad a’ tabhann mholaidhean mu bhith a’ toirt a-mach an ìre as fheàrr de fhuil, leithid a bhith a’ dèanamh seacaidean gus do shùgh a thoirt a’ sruthadh.Hey, co-dhiù, ceart? Tha a’ chompanaidh a’ moladh gun cuir thu a’ phacaid air an aon latha cruinnichidh tu an sampall. (Tha sin ceart gu leòr, oir cò a tha ag iarraidh botail fala timcheall an taighe?)
Toraidhean: Beagan a bharrachd air seachdain bhon cheann-latha a chuir thu do phasgan deuchainn air ais, thèid toraidhean a lìbhrigeadh don bhogsa a-steach agad. Bidh pasgan spionnadh DX a’ dèanamh deuchainn air diofar ghnìomhan an fhaireag thyroid (a bhios a’ dèanamh hormonaichean), na fàireagan parathyroid (a bhios a’ cumail smachd air ìrean calcium ann an cnàmhan is fuil), agus ìrean vitimín D. Ach air sgàth 's gum faigh thu na toraidhean anns an obair-lann, chan eil e furasta a thuigsinn.
Ach chan e dìreach dotair sam bith a th’ ann, arsa Monisha Bhanote, MD, lighiche le teisteanas bòrd trì-fhillte agus stèidheadair Holistic Wellbeing Collective ann an Tràigh Jacksonville, Florida. aon MD, agus is dòcha nach eil an t-eòlas aig cuid de dhotairean anns na raointean sònraichte a tha na h-obair-lann sin a’ dèanamh deuchainn, thuirt i. tha thu a 'coimhead air ìrean hormona, is dòcha gu bheil thu a' smaoineachadh [a 'bruidhinn ri] gynecologist.An uairsin, ma tha thu a 'coimhead air do thyroid, is dòcha gu bheil thu a' smaoineachadh air endocrinologist.Aig an aon àm, airson eòlaichean a bhios a’ sgrùdadh nan ginean a bhios a’ stiùireadh do bhodhaig gus buidheann searbhag folic a dhèanamh, is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth lorg fhaighinn air loidhne lighiche-leighis gnìomhail. obraich le lighiche ann an leigheas aonaichte no gnìomh, leis gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine eòlach air na deuchainnean sin.Chan e deuchainnean a tha seo a dhèanadh tu gu cunbhalach airson tinneasan slàinte coitcheann..”
Tha Base na chompanaidh deuchainn slàinte dachaigh agus tracadh a tha a’ tabhann cuideam, ìrean lùtha agus eadhon deuchainnean libido. faireachdainn lethargic nuair a bu chòir dhut lùth. Bidh prògraman deuchainn cadail a’ measadh hormonaichean leithid melatonin agus air an dealbhadh gus do chearcall cadail a shoilleireachadh.ann an cùisean eile, faodaidh tu fo-sgrìobhadh don chultar “cadal às deidh bàis”, a tha a’ fàgail shuteye mar iar-bheachd. airson $59.99, agus tha a’ chompanaidh cuideachd a’ gabhail ri FSA no HAS mar phàigheadh.
Pròiseas: Bidh a’ chompanaidh a’ cleachdadh app agus tha e an urra ris an neach-cleachdaidh am pasgan aca a chlàradh air an aplacaid nuair a gheibhear iad. Dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri pian, ach aon uair ‘s gun dèan thu sin, gheibh thu cothrom air criomagan goirid de cheumannan dhaoine eile tron deuchainn, a tha a’ dèanamh tha e gu math furasta a chleachdadh agus a’ dèanamh cinnteach à cruinneas.
Bidh a' chompanaidh a' toirt seachad trì pìoban seile agus poca airson an sampall a sheulachadh agus a thilleadh. Thathas ag iarraidh ort a dhol a-steach do aon phìob a' chiad rud sa mhadainn, fear eile às dèidh na dinneir, agus an tè mu dheireadh ron leabaidh. Mura h-urrainn dhut an tiùb a chuir air ais air an aon latha (agus bhon a chaidh an sampall mu dheireadh agad a thogail aig àm na leabaidh, is dòcha nach dèan thu sin), tha a’ chompanaidh a’ moladh gun cuir thu an sampall san reothadh tron oidhche. Tha, dìreach ri taobh galan bainne.
Tha an deuchainn lùtha nas duilghe leis gu bheil feum air sampall fala. Bidh am pasgan a’ tighinn le priobadh meòir, cairt cruinneachadh fala, bileag luingeis, agus poca airson sampallan a thilleadh. bidh thu a’ leigeil boinne fala air cairt cruinneachaidh, a tha air a chomharrachadh gu h-iomchaidh le 10 cearcallan beaga, aon airson gach tuiteam.
Toraidhean: Bidh bunait a’ luchdachadh sìos na toraidhean deuchainn agad gu dìreach a-steach don app, le mìneachadh sìmplidh air na chaidh a thomhas, mar a chaidh “sgòr” a thoirt dhut agus na bha e a ’ciallachadh dhutsa. Mar eisimpleir, bidh an deuchainn lùth a’ tomhas ìrean vitimín D agus HbA1c;tha sgòr (87 no “ìre fallain”) a’ ciallachadh nach eil comharra sam bith ann gur e dìth bhiotamain as coireach ri sgìths. Bidh deuchainnean cadail a’ measadh ìrean melatonin;ach aocoltach ri deuchainnean lùtha, tha na toraidhean sin a 'sealltainn ìrean àrda den hormone seo air an oidhche, a dh' fhaodadh a bhith na adhbhar airson a bhith a 'dùsgadh fhathast sgìth.
Airson soilleireachd, tha a' chompanaidh a' toirt cothrom dhut bruidhinn ri eòlaiche air an sgioba aca. agus molaidhean air mar a leasaicheas tu ìrean sònraichte de bhiotamain agus mèinnirean, a’ toirt a-steach roghainnean bìdh agus beachdan reasabaidh.
A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn leisg no fo bhlàth às deidh ithe? Mar sin a bheil sinne, agus is e sin as coireach nach eil an deuchainn seo gu math ciallach. “fìor ath-ghnìomhach.” (Chan eil sin ag ràdh gur e biadhan ris a bheil thu fìor reactive a th’ anns na biadhan a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh cuir às no ithe.) Bidh an deuchainn a’ cosg $159 agus faodar a cheannach leis an FSA no HAS agad.
Pròiseas: Tha an stiùireadh airson an deuchainn seo gu ìre mhath furasta a leantainn.An dèidh a dhol tro iomadh puncture, criathragan agus cairtean cruinneachaidh roimhe seo, tha sinn gu ruige seo proifeasanta ann a bhith a’ toirt seachad sampallan fala. - chan eil ach mu chòig cearcallan aig an fhear seo ri lìonadh, agus mar sin tha e furasta. Tha eisimpleirean air an cur air ais chun chompanaidh airson mion-sgrùdadh agus toraidhean.
Toraidhean: Chomharraich toraidhean a bha furasta a thuigsinn àireamh bheag de bhiadhan a dh’ adhbhraich “freagairt meadhanach.” Gu bunaiteach, tha “reactive” a’ toirt iomradh air mar a dhèiligeas an siostam dìon agad ri biadh agus na comharran a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh. reactivity, tha a 'chompanaidh a' moladh a bhith a 'dol air daithead cuir às airson timcheall air mìos gus faicinn a bheil an toirt air falbh bhon daithead agad a' leasachadh do shlàinte iomlan. dhà no ceithir làithean agus cùm sùil air na comharraidhean agad. (Tha a’ chompanaidh a’ moladh leabhar-latha bìdh a chumail rè na h-ùine seo.) Ma tha comharran sònraichte follaiseach no nas miosa, uill, tha fios agad air an neach a tha ciontach.
Mar sin, an dèidh seachdainean de fhèin-dheuchainn, dè a dh'ionnsaich sinn?Tha ar lùths math, faodaidh ar cadal a bhith nas fheàrr, agus is fheàrr coconut agus asparagus ithe nas lugha. na deuchainnean sin gus dealbh iomlan fhaighinn de do shlàinte iomlan fhad ‘s a nì thu cinnteach à mothachadh air prìobhaideachd (ma tha sin na chùis).
Biodh sinn onarach, ge-tà: tha am pròiseas fada, agus faodaidh deuchainnean a bhith daor. nach eil thu a’ dol a dhèanamh?”thuirt an Dr Barnott.” Bu chòir do thoraidhean an deuchainn a bhith mar stiùireadh gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh dòigh-beatha mothachail airson sunnd nas fheàrr.Rud eile, tha thu dìreach a’ gabhail na deuchainn air sgàth na deuchainn. ”Cò a tha airson sin a dhèanamh?
Ùine puist: Giblean-23-2022